O autoconhecimento é um processo transformador, o maior investimento que podemos fazer por nós mesmos, pois quando nos conhecemos, tendemos a não reagir aos nossos  impulsos internos, mas a  desenvolver um contato consciente com nosso “eu” e com o mundo externo.

 

Por meio deste processo, nos é permitido entrar em contato, conhecer e trabalhar nossos conflitos e resistências, ou seja, as nossas sombras, bem como identificar e desenvolver os nossos recursos, possibilidades e potencialidades. 

 

É uma oportunidade de encontro com nós mesmos e partir daí possibilitar conscientizar nossos conteúdos psíquicos e estados emocionais, além de como nos  posicionarmos diante das circunstâncias do dia a dia.

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Psicóloga Thayana Aguillera